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我们经常看到网上有些测试，通过做题测试你有没有抑郁症，那么这个测试准吗？请看下文。01020304操作方法01在小编看来这个测试是不准的，与下列因素有关： 每个人抑郁症产生的原因都不一样，而这些测试题出的比较片面，本来涵盖不良抑郁症的病因，因此是不准确的。02抑郁症还分轻重，轻度抑郁根本没人发现得了，通过做题...

阳光抑郁症是抑郁症的一种，相比抑郁症，这种心理疾病很难被发现，这一类人外表属于爱说爱闹很开朗的性格，而恰恰就是这种假象性格，导致别人很难发现抑郁症的存在，所以患有阳光抑郁症的患者内心是非常痛苦的。就在今年七月十五日，刚刚考入浙江传媒学院的姑娘黎某，和同学前往成都实习的时候留书出走，家人千辛万苦寻找之后见到的却...

不同的人有不同的活法，有的人活的很累，有的人获得潇洒自在。010203040506操作方法01可能是工作压力的关系，时间的紧凑安排，导致工作与休息的时间比例完全不协调，就会让人感觉很累。02也有可能是由于感情的关系，如果遇上了错的人或者经历了一段痛苦不堪的表情也会过的很累。03还有的是一种无奈的累，无奈于无力...

如果你意识到自己拥有讨好型人格，那么你最好能及早的改正自己，千万不要让自己在这条道上越走越深，避免给自己带来更大的成长阻碍。那么，怎样改变讨好型人格呢？下面就让小编来给大伙介绍一下。01020304操作方法01从现在起按照自己的意愿行事。我们应该学会根据自己的意愿来生活，而不是根据别人的脸色来行事，这样只会让...

真正自卑的人不希望别人知道他有多自卑，但是一些表现细节的自信却恰恰显示了他的自卑，怎样判断一个人是不是从骨子里自卑呢？一个从骨子里自卑的人都有哪些表现呢？010203040506表现011、非常敏感：别人一个动作就容易过分猜想 极度自卑的人第一个反应就是非常敏感。别人说的一句话，往往就能让他们内心有很大的波澜...

一种发泄欲望的方式，但是对身心的危害还是不可小视的。手淫的危害不仅对心理，对身体的健康也有着极大的伤害。01020304操作方法01自慰，即为中高等动物的一种满足欲望的一种方式。解决一天的疲劳的一种发泄02手淫过多会导致健忘，脱发，精气不足，易犯困，没精神，易走神。并且导致肾衰。03大自然发展的产物，主要靠人...

如何管理好自己的情绪？下面小编给大家介绍一下；01020304操作方法01当我们觉得很生气时候，可以适当离开当时的现场，去外面或者上个厕所冷静一下，转移自己注意力，可能会很好。因为人生气时候做出决定往往都会比较偏激，所以我们要学会转移注意力，让自己冷静下来；02可以多看一些书或者学习一些书法之类，听说这些东西...

焦虑是一种正常的情绪反应，当出现某些事情、困难或是危险时都会表现的一种情绪反应，那对这种情绪应该怎么办呢0102030405060708操作方法01良好的心态 平时尽量保持积极向上的乐观态度，这样会潜移默化的影响情绪，即使出现焦虑情况，潜意识也是积极的应对，想一些正面良好的积极暗示，从而缓解焦虑情绪。02保证...

很多人都知道密集恐惧症，甚至很多人是这个疾病的患者，但是什么原因导致的密集恐惧症呢？01020304操作方法01心理社会因素，首次发病时可有某种精神刺激因素，资料表明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。02生理因素，恐惧症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警觉、处于过度觉醒状态。...

所有难以入眠、睡眠中易惊醒，醒来后难以再次入睡等症状都属于失眠范畴，失眠本身就对于身体伤害较大，轻者精神萎靡，注意力无法集中，重者影响肌体免疫力，影响心血管健康。更有一些人还因为失眠而陷入焦虑，一到睡觉时间就烦躁，躺在床上辗转反侧至天明。失眠让人如此痛苦，可你是否知道，也许这些痛苦有可能就来自于你的嘴馋，来自...